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Qué supone el estrés en nuestra salud?
El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional, que proviene de situaciones que nos frustran o nos ponen nerviosos. Se trata de un mecanismo de superación utilizado cuando nuestro cuerpo no tiene los recursos suficientes. En ocasiones puede ser positivo,...
7 TIPS PARA EMPEZAR A CORRER
En este post queremos contarte los 7 mejores consejos que te pueden dar para comenzar a correr sin ningún riesgo de lesionarte y de manera progresiva. #1 Empieza poco a poco El comienzo va a ser duro y debes ser consciente. Puede que tardes en notar grandes resultados...
¿Por qué me duele el cuello?
El dolor cervical o cervicalgia es una de las patologías con mayor prevalencia en la sociedad actual. Se trata de un problema muy habitual ya que no sólo está relacionado con movimientos bruscos o posiciones incorrectas, sino también con otros muchos factores como...
¿Qué es la FASCITIS PLANTAR?
¿Cuántas veces has tenido un dolor punzante en la planta del pie que incluso te costaba poder caminar correctamente? Si te sientes identificado con esta cuestión, sigue leyendo. La fascia plantar es un tejido grueso y elástico que conecta el calcáneo (hueso del talón)...
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